Ragnhild R. Lorentzen
Grønnere matglede, et spinatblad om gangen.
Er du lei av strenge kostholdsregler, motstridende kosråd og moraliserende pekefingre fra selverklærte ernæringseksperter?
Er du gira på å spise deg friskere, mett og fri fra søtsug – med lave skuldre og mer matglede?
Vil du gjerne spise litt grønnere, uten å gjøre kosthold og helse til et heltidsprosjekt?
Da er du på rett sted!
Gratis guide: 6 grønne mikrovaner for mer energi, mindre søtsug og bedre hormonbalanse 🌱
Skriv inn eposten under, så sender jeg deg guiden!
Takk for at du er med!
Sjekk innboksen din (eller spamfilteret) for en liten freebie fra meg.
Små grep. Stor forskjell.
Dette er den gode nyheten: Du trenger verken dyre kosttilskudd, kaloritelling eller blodsukkermåler.
Helt vanlig mat kan gjøre en stor forskjell. Derfor løfter jeg frem all maten du kan spise mer av: Grønnsaker, grove kornprodukter, belgfrukt, nøtter, frukt og krydder.
Og små grep kan ha stor effekt. En neve nøtter og noen blåbær på grøten kan utgjøre den lille, store forskjellen.
Grønnere matglede: spis deg frisk, mett og fri fra søtsug
I boka Grønnere matglede, som lanseres 25.februar 2026, viser jeg hvordan små, plantebaserte grep kan gi stor helsegevinst – uten pekefingre eller dårlig samvittighet.
«Kjempebra! Enkelt å lese og informasjon som er nyttig for mange!»
HANNE-LENE DAHLGREN, forfatter og helseinfluenser
